音と睡眠

音と光は、いずれもエネルギーが異なる周波数帯域で振動している現象ですが、人間はそれぞれに対応した感覚センサー（耳には音を捉える聴覚受容器、目には光を捉える視覚受容器）を持っています。 音と光は周波数特性こそ異なるものの、物理学的な基盤として...

眠れない夜に試したい8つのリラクゼーション法 眠れない夜が続くと、体も心も疲れてしまいますね。 不眠は現代の多くの人が抱える悩みの一つですが、簡単に試せるリラクゼーション法を取り入れることで、安らかな眠りを手に入れることができます。 方法は...

ピタゴラス音律 その名を聞くと、多くの人が最初に思い浮かべるのは、「ピタゴラスの定理」かもしれません。 しかし彼の名が語りかけるのは、幾何学的な定理や数学的美学だけにとどまりません。 この古代ギリシャの哲学者・数学者は、単に幾何学や算術の領...

音楽と心のリフレッシュ 600頁を超える分厚い本ですが、世界は音で出来ていることが実感できます。 そこに生き、住んでいる人間は音を奏で、音楽を友として、響き合っています。 山口智子さんの『LISTEN』は、音楽が人々の生活にどのように溶け込...

人間と自然音の調和 R・マリー・シェーファーはその著書『世界の調律』の中で、人間と音の関係性を深く掘り下げています。 その中で彼は、私たちが長い歴史の中で「自然音」に適応してきた進化的背景について触れ、人工音が現代人に与える影響について警鐘...

「音の神秘」を読んで　音の波動と人間の調和を考える 音について本質的なことを考えたり、迷ったりしたときに、自然に手に取るのがハズラト・イナーヤト・ハーンが著した「音と神秘」です。 音は私たちの日常にあふれ、生活の一部として自然に存在していま...

都会で暮らしていると  都会で暮らしている現代人には街の通奏低音とも呼ぶべき、路面と自動車の摩擦音を始めとする、いわゆる街の騒音があり、自宅にはエアコンの室外機音、室内の風切音や冷蔵庫の音など、機械的、人工的、直進音があふれています。 それ...

「自然な音」に包まれて 人が望んでいる音は自然な音なのですが、それは活動中と睡眠中とでは変わるのでしょうか？ それは活動中でも睡眠中でも変わりません。 私たちヒトがヒトとして生活し始めてすでに数十万年間、常に「自然な音」に包まれて生活してき...